no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月02日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
9.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
12.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
ジョギング
47分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1898kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 308 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
16時
ヤクルト バナナ（1人前） 123 kcal
日本コカコーラ リアルゴールド（1人前） 106 kcal
21時
唐揚げ（1人前） 501 kcal
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.6人前） 135 kcal
  1898 kcal
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