続けるコツ。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月03日（火）

続けるコツ。
< 再チャレンジですぅ... 　｜　三日め。 >
４月から毎日記録をしようと思っています。

毎日続けるコツは、
「力まず、隙間時間を使って、必ず毎日記録する。」です。

３日続けば、後は惰性です、かんばりましょうね。


今日は、お昼の食べ過ぎが、反省点、
当然体重もチョッピリ増です。
【記録グラフ】
体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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