２０％減に向けて　（１８０日目）【スブタ701さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月05日（木）

２０％減に向けて　（１８０日目）
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【朝ごはん】 白米（１００ｇ）、明太子、ソーセージ、豚肉の煮物、キャベツのサラダトマトジュース、コーヒー

【昼ごはん】 トルコライス（ビーフストロガノフ風）

【晩ごはん】 焼き鳥（６本）、唐揚げ、キャベツのサラダ、豆アジの唐揚げ

【今日の感想】 長崎から帰宅

【記録グラフ】
体重
93.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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