２０％減に向けて　（１７７日目）【スブタ701さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月02日（月）

２０％減に向けて　（１７７日目）
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【朝ごはん】 トースト１枚、ソーセージ、オムレツ、トマトジュース、ヨーグルト、イチゴ、ソイラテ

【昼ごはん】 しっぽく料理（前菜、お刺身、お吸い物、揚げ物、蒸し物、煮物、ご飯、スープ）

【晩ごはん】 海鮮ちゃんぽん、餃子

【今日の感想】 今日から長崎３泊の旅行、初日はしっぽく料理の老舗「花月」でランチ、その後ウォーキングして、夜は地元のちゃんぽんやさんへ。

【記録グラフ】
体重
93.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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