２０％減に向けて　（１９０日目）【スブタ701さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月15日（日）

２０％減に向けて　（１９０日目）
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【朝ごはん】 白米（１００ｇ）、ソーセージとキャベツの炒め物、トマトジュース、ヨーグルト、いちご、ソイラテ

【昼ごはん】 鶏のささ身、ホタルイカ、キャベツのパスタ

【晩ごはん】 ハンバーグ、サラダ、手羽先グリル

【今日の感想】 自宅から有楽町まで往復のウォーキング、更に夜の通常ウォーキング。。。。歩きすぎた

【記録グラフ】
体重
92.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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