２０％減に向けて　（１８８日目）【スブタ701さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月13日（金）

２０％減に向けて　（１８８日目）
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【朝ごはん】 白米（１００ｇ）、ソーセージとキャベツの炒め物、トマトジュース、ヨーグルト、いちご、ソイラテ

【昼ごはん】 サラダ、生ハム、豚肉のグリル

【晩ごはん】 スペアリブ４本、ほうれん草とコーンのソテー

【今日の感想】 今日は豚肉ばっかだったなあ

【記録グラフ】
体重
93.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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