耳が痛い…【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月10日（火）

耳が痛い…
< 今日も休みをとりま... 　｜　雨 >
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何をしたわけでもないのですが、昼前から右の耳の奥のほうが痛くなってしまいました。なので早めに休みました。

【記録グラフ】
カロリー合計
2511kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.1km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
14734歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1360kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
9.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2823kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.35kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（2人前） 336 kcal
三島食品 ゆかり（2人前） 7.6 kcal
ぶたにく（1人前） 263 kcal
だしまきたまご（1人前） 221 kcal
12時
ごはん（1.5人前） 252 kcal
浜名湖青のり（1人前） 4.5 kcal
ぶたにく（1人前） 263 kcal
だしまきたまご（1人前） 221 kcal
HERSHEY'S HERSHEY'S MINIATURES（2人前） 420 kcal
19時
素麺（1人前） 450 kcal
ぶたにく（1人前） 263 kcal
サラダ菜（1人前） 12.6 kcal
みそ汁　あさり（2人前） 70.6 kcal
めんつゆ（ストレート）（1人前） 26.4 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
  2823 kcal
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