今日も休みをとりました【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月09日（月）

今日も休みをとりました
< さくらがきれいでし... 　｜　耳が痛い… >
今日も休みをとりました 画像1 今日も休みをとりました 画像2
http://connect.garmin.com/activity/166576929
上の子がスイミングを見てくれとせがむので、スイミングを見学しました。あさりをもらったので、夕飯にパスタの具にして食べました。

【記録グラフ】
カロリー合計
2557kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.15km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
14820歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1346kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
10%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2893kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.15kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（2人前） 336 kcal
しゃけ（1人前） 55.2 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 3.8 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
13時
チャーシュー麺（1人前） 784 kcal
ロッテ 爽 バニラ [カップ] 200ml（1人前） 252 kcal
19時
ボンゴレビアンコ（2人前） 1100 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（2人前） 290 kcal
  2893 kcal
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