腹八分目。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月11日（水）

腹八分目。
< テクテク効果？。 　｜　運動不足？。 >
今日はお昼を少し少なめに。

夜の間食も最近控えています、
なるべく歩く様にしているので、減量に効果が出てるかな？、
このまま行けば良いのですが、ね？。

【記録グラフ】
体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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