花チラシの雨【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月11日（水）

花チラシの雨
< コスタリカ桜とエク... 　｜　体重下げ止まり >
【今日のできごと】
夕方から夜半にかけて結構激しい雨。
会社のとなりのグループの皆さんは、傘をさしながら花見をしたそうです｡
靴の中までびしょびしょの雨の中、とにかく寒くて早々に切り上げたそうです。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		消費カロリー③
1931kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		ウォーキング
5642歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
syunfamily 2012/04/12 12:37 
こちらは、昨日は雨も弱く、風も殆んど無かったので、
花びらも散らずに～今日は満開に向って一直線ですよ～♪
 Tosshii55 2012/04/13 12:33 
良いデスね｡この週末は、大宴会ですか?
打ち水 2012/04/13 07:44 
傘してまでもしたいかなぁ？
わが家の桜で満喫してます。
 Tosshii55 2012/04/13 12:34 
そうですよね｡
ちなみに他には誰もいなかったそうです。
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