no title【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月17日（火）

no title
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【朝ごはん】 インスタントミルクウーロン茶、ミロ、ライ麦パン、バタ
【昼ごはん】 冷凍パスタ
【間食】 ポテトフライ、カフェオレ
【晩ごはん】 宅配寿司、から揚げ
【夜食】

【今日の感想】

3時半に目が覚めちゃったよ。

昼間寝てもいいから、起きちゃおうっと。





ちょっと胃が痛いのは、気のせい？
…ではないな。

このところ、辛い食事を大量に摂る訓練？をしていたから。
というのは大ウソで、辛い食事を暴食していたせいだな。




その上、8時過ぎには大変に調子悪くなるし。
起きていられなくて、横になる。

なんだかなぁ。
【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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