no title【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月18日（水）

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昨日はつっかれた～。
今日は何も起こしませんように…

【朝ごはん】
チーズトースト、大根、ヨーグルト、青汁、味噌汁、
おっとっと少し
【昼ごはん】
チョコ１、せんべい１
【間食】
せんべい１、チョコ３
【晩ごはん】
味噌汁、鶏肉タルタルソース、サラダ、とっぽ
ドライフルーツアプリコット

【今日の感想】
何もなくて一安心。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
14672歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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