快晴　☆【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾏｰﾘｰさんのトップページ>記録ノートを見る>快晴　☆
12年04月18日（水）

快晴　☆
< 朝のショック！！ 　｜　・・・終日家。 >
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　桜の花びらで溝がピンクに・・・
　大阪の造幣局の桜は見頃で最寄り駅は人・人・・・
　1日　仕事・・・花見客を眺めるだけ。
　記録のノートの様式が元に戻った・・・良かったです。
【今日の感想】
　快晴で暑い！
　日笠を持っていて良かった　☆

【記録グラフ】
食事の記録
1547kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
にんじんジュース（1人前） 136 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
小松菜卵煮（1人前） 117 kcal
菜の花（1人前） 23.6 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
12時
外食（1人前） 462 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
ピーマン肉詰め（1人前） 152 kcal
きゃべつサラダ（1人前） 29.7 kcal
粉吹き芋（1人前） 51.3 kcal
鮭焼き（1人前） 96.6 kcal
ブロッコリー（1人前） 19.8 kcal
  1547 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2012/04/18 22:56 
こちらにも「桜」で有名な二十間道路桜並木があります
http://www.hokkaidoisan.org/heritage/032.html

最近行く機会がありませんが、とても綺麗で迫力があります!!（笑）。
ﾏｰﾘｰ 2012/04/19 11:13 
・・・美しいですね　☆

いつか現地に行ってお花見したいです。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE