コバランド55さん
最新の記録ノート
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12年04月20日（金）
酒３合 |
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< 焼酎３合
｜ 焼酎３合 >
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【今日やった運動】 金曜・護美ステ整備 イイアス強歩
【運動した時間】 1.5ｈ（3678） 2.0ｈ（8763）
【新たな発見】
【今日の感想】 08:30 133 91 77
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ミルクコーヒー（1人前） |
17.8 |
kcal |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| 12時 |
| カツ丼（1人前） |
1355 |
kcal |
| マルアイ 海藻スープ（1人前） |
15.6 |
kcal |
| 漬物（1人前） |
2.1 |
kcal |
| 19時 |
| 貝尽くし刺身（1人前） |
350 |
kcal |
| 焼き魚（1人前） |
283 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 20時 |
| 酒３合（1人前） |
300 |
kcal |
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2619 |
kcal |
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