月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月23日（月）

月曜日
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さあ、今週もがんばろう！


[朝御飯]
松屋の朝定食。(^^)


[昼御飯]
お弁当。(^^)

【記録グラフ】
万歩計
19639歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
135kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（1人前） 135 kcal
  135 kcal
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