髪の毛を切った【あひるメタボさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月24日（火）

髪の毛を切った
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ちょっと毛先を軽くしたら、頭が軽くなった。
少しは手入れが楽かも。
ほぼショートに近いミディアムになりました。
本日娘は遠足。
いいお天気でよかった。

【記録グラフ】
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1439kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ナチュラルローソン わかめご飯　おにぎり（1人前） 189 kcal
だし巻き卵（0.7人前） 269 kcal
11時
マクドナルド チキンタツタ（1人前） 389 kcal
ロッテリア アイスカフェラテ （1人前） 58 kcal
13時
ハチ食品株式会社 カレードリア（1人前） 177 kcal
20時
レンコンハンバーグ（1人前） 201 kcal
なか卯 生野菜サラダ（1人前） 18 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
旭松食品 カップ生みそずい ほうれん草 [カップ] 24g（0.8人前） 32 kcal
マッシュルーム（3人前） 3.3 kcal
バター（0.3人前） 29.1 kcal
  1439 kcal
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