6200【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月26日（木）

6200
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higashi 1200
jr　　　　　　　5000
【記録グラフ】
体重（朝）
64kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1633kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（0.7人前） 162 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム メカブ（1人前） 24.7 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
19時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
ミルクチョコレート（1人前） 446 kcal
  1633 kcal
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