ダイエット開始から４年と１ヶ月４日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>びっぷっぎぃさんのトップページ>記録ノートを見る>ダイエット開始から４年と１ヶ月４日目
12年04月28日（土）

ダイエット開始から４年と１ヶ月４日目
< ダイエット開始から... 　｜　ダイエット開始から... >
世間ではゴールデンウィーク。でもうちは仕事・・・・・^_^;

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
30分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
オレンジジュース（1人前） 8.4 kcal
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
7時
食パン（1人前） 257 kcal
パイナップル（1人前） 5.1 kcal
葡萄（1人前） 11.8 kcal
ポテトサラダ（1人前） 46.9 kcal
コーンスープ（1人前） 30 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
かつおのたたき丼（1人前） 258 kcal
ナス（ぬか漬け）（1人前） 4.3 kcal
味噌汁（1人前） 23 kcal
19時
味噌汁（1人前） 23.4 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
キムパッ（1人前） 636 kcal
20時
ナッツ（1人前） 100 kcal
ピスタチオ（1人前） 46.1 kcal
チョコレート（1人前） 50 kcal
ポップコーン（1人前） 58.1 kcal
  1623 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE