no title【haru7noさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月29日（日）

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【食事の記録】
6時
三笠フーツ クラコット（2人前） 63.4 kcal
エダムチーズ（1人前） 71 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
8時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 200 kcal
チチヤスヨーグルト 毎朝快調ヨーグルト（1人前） 60 kcal
ＮＥＷＡＹＳ デイリーサプリ（1人前） 11 kcal
雪印メグミルク 鉄分のむヨーグルト（1人前） 131 kcal
13時
のむヨーグルト白桃（1人前） 152 kcal
ハムとポテトの生野菜サラダカップ（1人前） 141 kcal
ノンオイルドレッシング青ジソ（1人前） 24 kcal
ふわっと冷やしとろろ蕎麦（0.6人前） 238 kcal
20時
カゴメ ジューシィビタミンＣ（1人前） 73 kcal
パストラミビーフとフレッシュ野菜のサラダ（1人前） 187 kcal
21時
シーフードサラダ（1人前） 51.3 kcal
  1469 kcal
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