haru7noさん
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04月30日生
B型 広島県 |
最新の記録ノート
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12年04月25日（水）
計測方法かえてみる |
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毎朝、体組成計で測定しているが
体脂肪率などが、ものすごく
乱高下していた
それでは困ると
最近は毎回５回から６回
測る
それから一番体脂肪率の
低い値を記録するようになった
すると、乱高下はしないようになった
朝いちばんの体組成計は
かなり乱高下するが
続けて何度もはかると
比較的安定してきて
同じような値を出す
大体、２回目から３回目あたりが
一番低く、そのあとは若干高くなるかな
といったところで比較的同じような
数値を出す
最初の数字は体重もちょっと軽い上に
結構体脂肪率はぐちゃぐちゃなことが
多いので
どうやら私の使っている体組成計の場合
１回測定だとあまり当てにならない気が
してきた
＊＊＊＊＊＊＊＊
さて今日は、お休み
ＧＷ前の大掃除をしようと思います
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| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） |
68 |
kcal |
| ＮＥＷＡＹＳ デイリーサプリ（1人前） |
11 |
kcal |
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79 |
kcal |
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