no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月29日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
12%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
12.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
66.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
3868kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
焼酎（1人前） 371 kcal
サントリー とっておき果実のお酒 福島産の白桃酒 [カン] 250ml（1人前） 183 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
ピザ（1人前） 620 kcal
冷麺（1人前） 481 kcal
5時
日清 お好み焼き（1人前） 386 kcal
9時
セブンイレブン ちぎりパン（1人前） 351 kcal
12時
日清食品 どん兵衛　きつねうどん(74g)（1人前） 336 kcal
16時
サントリー デカビタ（4人前） 346 kcal
17時
ヤマザキ ふんわり　食パン（1人前） 154 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
  3868 kcal
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