カエルの卵【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月03日（木）

カエルの卵
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先週の土曜日にいきなり日焼けして、ずっと赤かった両前腕ですが、
赤みがとれたと思ったら、カエルの卵が植え付けられてしまいました。
まだ真夏でもないのにねえ...(^^;



ああ、今日は食べ過ぎた...。
午後から買い物に出かけたついでに、子供たちのリクエストで
アリオ亀有の3Fにあるパステルというパスタ屋さんへ。
ここであるセットを頼むと、ピザが食べ放題になるんです。
まあ、ピザといっても、ぺらっぺらのやつなんだけど。


店員さんが「ピザのおかわりいかがですか？」ってくると、
次女が調子にのって「ぜんぶちょーだい！」って...。
なので、おかわりは毎回1ホールまるごといただきます。


次女も食べるんですが、結局残ったものはこっちに回ってくるんだよなあ。
結局今日は全員で4ホール食べてしまいました。
もちろんこれはおまけでついてきたピザなので、家族それぞれ自分で食べたものもあります。


ゲップ(^^;


さすがに夕食は食べる気しなくて、枝豆にビールだけで済ませてしまった...。
ここまで荒れた食の日は久しぶりだなあ(^^;



さて、今日は正式に5/27の団体戦参加が決まったとの連絡がありました。
ま、気持ちの上ではもう出るつもりだったんですけどね。
週末だけの練習なので、残り数回しかありませんが、
しっかりコンディション作りに励まなければ！





【今日のトレーニング】
・エアロバイク　USER(L(3,5)x10) 40分 27.0Km
・念入りなストレッチ　OK
・睡眠時間5時間以上確保　OK
・ちょっと頑張るスマイル　OK

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		筋肉量(平均)
52.61kg
筋肉量(平均)（kg） のグラフ
 		体重(平均)
61.8kg
体重(平均)（kg） のグラフ
体脂肪率（平均）
10.17%
体脂肪率（平均）（%） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		筋肉量
53.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1534kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
9.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
三輪昌志 2012/05/04 02:21 
次女ちゃん…ъ(ﾟДﾟ)ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!。
お父さんも5/27、がんばってくださいね～～＾＾。
 どりり 2012/05/04 19:14 
押忍！
かいけいぱぱ 2012/05/04 06:13 
ピザの食べ放題って食べれそうで、あまり食べれませんよね。
その量はスゲーw(￣▽￣;)wﾜｵｯ!!
 どりり 2012/05/04 19:15 
うすっぺら～いピザなので、4ホールといってもたいした量じゃないんですけどね(^^;
tomytomy 2012/05/04 07:51 
僕も暴食のGWです。いかんなあ.....って思いながらも美味しい嬉しいです。
 どりり 2012/05/04 19:16 
どうも連休というのは、自制心なるものの働きは弱まりますよねえ(^^;
美桜 2012/05/04 09:37 
ピザの食べ放は生地が薄いからどんどんイケちゃうんですよね＾＾；
団体戦、がんばれ～
 どりり 2012/05/04 19:17 
もう今からめっちゃ気合い入ってますっ！
杏宏ママ 2012/05/04 21:09 
団体戦決ったのね～
体のケアだけは、忘れずにね～～～
 どりり 2012/05/05 00:18 
ごめんねー、腹コン決起オフに参加できないのが確定しちゃった...。
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