天気のおかげ？【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月04日（金）

天気のおかげ？
< カエルの卵 　｜　つまったつまった.... >
しっかしはっきりしない天気の1日だったなあ。
今朝は、成長痛でずっとテニスをお休みしていた長女が久々に行く、と。
でも雨が止みそうでやまない...。
いざ出かける時間の9時前には雨脚が強くなり、結局練習行けませんでした。
ということで、あきらめてのんびり休日～。



昼前には完全に雨があがったかのようだったので、次女連れて洗車に行きました。
洗車して濡れた車を拭くのを手伝ってくれたよ。次女よ、ありがとう！
で、一度家に戻ってお昼ごはん食べてから、マンションの横でワックスをかけ始めると、
またもや雨！
おぃおぃ、そのタイミングで降るかーー！


急いでマンションの駐車場に車を入れ、続きを...。でも駐車場は暗いので車の左のほうはあきらめた...。
ワックスが終わったら次女と公園に行く約束をしてたんだけど、あいにくの雨なので、
家の中でゲームしたり取っ組み合いしたりしてずっと遊びました(その間、長女は友達と遊びに行ってた)。



お風呂に入った後、もう眠くて眠くて仕方ない次女は晩飯も食べずにくかーくかーと深い深い眠りについてしまいました。
ついでに私も少し寝てしまった...。



ん～、雨のせいでいろいろ狂わされたけど、
ずっと次女とべったり遊べたので、結果的には楽しい1日でした♪





【今日のトレーニング】
・車の洗車
・次女肩車
・次女おんぶ
・次女だっこ
・次女とお相撲　7本勝負(3勝4敗)
・念入りなストレッチ　OK
・睡眠時間5時間以上確保　OK
・ちょっと頑張るスマイル　OK

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		筋肉量(平均)
52.69kg
筋肉量(平均)（kg） のグラフ
 		体重(平均)
61.9kg
体重(平均)（kg） のグラフ
体脂肪率（平均）
10.21%
体脂肪率（平均）（%） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		筋肉量
53kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1533kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
10%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
三輪昌志 2012/05/05 00:59 
なぁ～～んだ、結局、娘さんとのオノロケかぁ～～～　笑笑笑笑笑～☆。
でも…確かに今日は調子を狂わす☂でしたね～～＾＾。
 どりり 2012/05/05 22:16 
降ったりやんだりのくり返しだと、ちっとも予定どおりになりませんよねえ(^^;
美桜 2012/05/05 09:35 
私は仕事の行き帰りはなんとか濡れずでした＾－＾
やっと晴れたのでやりたいことたくさんです・・・
 どりり 2012/05/05 22:18 
今日は風が強かったけど、ホントにいい天気でしたね！
すんげーまぶしくて、ボールが見にくい見にくい...(^^;
かいけいぱぱ 2012/05/05 09:40 
女の子、欲しい～（変な意味じゃないよ(^_^;)）
 どりり 2012/05/05 22:18 
私は全く逆で、男の子ほしいです。
あ、もちろん変な意味じゃないっすよ(^^;
杏宏ママ 2012/05/05 10:30 
天気の安定しないＧＷだよね～
僕はこれから布団干して、洗濯もするのだ♪
 どりり 2012/05/05 22:20 
今日は洗濯日和だったねー！
やっとこたつ布団をほすことができたよ～。
これを早く片付けたかったんだよね。
リビングをトレーニングルームにしやすくなった～♪
うみのおとこ 2012/05/05 16:59 
一緒に居られて良かったですねー
面倒みのいい娘さんですね
 どりり 2012/05/05 22:21 
さすがうみさん！
見抜いてますねえ(^^)
全くそのとーりです(^^;;
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