3,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月09日（水）

3,500
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東　　　　　500
JR　　　　　3,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1643kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（0.7人前） 162 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム メカブ（1人前） 24.7 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（0.5人前） 21.7 kcal
16時
チョコレート（1人前） 446 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
20時
クッキー（1人前） 168 kcal
アサヒビール アサヒ 旬果搾り りんご [カン] 350ml（0.7人前） 147 kcal
22時
Pasco コロッケパン（1人前） 396 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
  1643 kcal
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