おはようございます。　食いしん坊です

一年ぶりにあったとなると、本当にその変貌ぶりにみなさん驚かれることでしょう。

あるきん坊さんも、体重が落ち始めたころは、「痩せた？」といわれると嬉しそうでした。
励みになりますね(^・^)

ところで、ぱぱさんにひとつ質問なのですが、、、
食事はどうしているのですか？
ご飯担当の私としては、ダイエットにどう（どの程度）協力したものか、、、さじ加減が難しいです。

こんにちは。
いつもコメントありがとうございます。

最近社内で噂になってるらしいです。
どこか悪いんじゃないかって…。(^_^;)

プロフィールにも書いていますが、食事に関しては、
・月～土の夕食はプロテイン＋軽いものと同程度の200～300kcal程度に抑える。
・月～土は晩酌なし。(たまに、アリ。(^_^;))
・日曜日だけは好きなものを食いたいだけ食って、好きな酒を好きなだけ飲む。
・朝食、昼食(基本妻弁当)、間食は制限なし。(ただし、自然とセーブしちゃいます。)

こんな感じです。