no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月11日（金）

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【記録グラフ】
ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
12.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
10.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
65.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2067kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
かんてんぱぱ 牛乳干天（1人前） 91 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
16時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
20時
マクドナルド ビッグマック（1人前） 547 kcal
マクドナルド ポテトＭ（1人前） 420 kcal
マクドナルド コカ・コーラ M（1人前） 140 kcal
  2067 kcal
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