no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月12日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
13.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
13.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
68.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
3197kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
日清 お好み焼き（2人前） 772 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
15時
ステーキのどん チキングリル テリヤキソース（1人前） 929 kcal
KIRIN アイス（1人前） 180 kcal
16時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
セブンイレブン やさしい（1人前） 90 kcal
23時
ご飯（1人前） 420 kcal
セブンイレブン レバニラ（1人前） 361 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
  3197 kcal
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