no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月13日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
13.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
11.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
65.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
セブンイレブン ちぎりパン（1人前） 351 kcal
19時
佐藤食品工業 ごはん（2人前） 536 kcal
森永乳業 具だくさんフルーツとヨーグルト [カップ] 160g（1人前） 126 kcal
23時
KIRIN アイス（1人前） 180 kcal
日本コカ・コーラ ファンタ グレープ [ペットボトル] 500ml（1人前） 240 kcal
日本ルナ いちごバニラヨーグルト [カップ] 110g（1人前） 121 kcal
  1922 kcal
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