やっぱり週末は・・・・・。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月13日（日）

やっぱり週末は・・・・・。
< 鬼門の週末。 　｜　風邪を引きました。 >
やっぱり週末は、ゴロゴロ、ダラダラですので、
運動不足と食べ過ぎとなってしまいます。

自覚しているなら、実行すれば良いのですが、
なかなか上手くできない事が、痩せれない原因です。

夏までもう時間がない！、減量しないとね。

なので、今日も増、あっという間に元通りです。

【記録グラフ】
体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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