no title【itomaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月16日（水）

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【記録グラフ】
筋トレ
45分
筋トレ（分） のグラフ
 		太もも
55cm
太もも（cm） のグラフ
 		踏み台昇降
60分
踏み台昇降（分） のグラフ
腹囲
109cm
腹囲（cm） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
33%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
92.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
イチビキ 野菜の具どっさりのおみそ汁（1人前） 41 kcal
あづま食品 おろしだれ納豆（1人前） 101 kcal
森永乳業 低脂肪牛乳（1人前） 46 kcal
目玉焼き（1人前） 83.4 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
13時
燃焼系野菜スープささみ入（1人前） 85 kcal
雪印 ベビーチーズ（1人前） 59 kcal
やきそばパン（1人前） 423 kcal
15時
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
16時
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（2スプーン）（1人前） 52 kcal
18時
サークルKサンクス 冷し中華（1人前） 478 kcal
燃焼系野菜スープささみ入（1人前） 85 kcal
MEGMILK ナチュレ恵（1人前） 63 kcal
  1681 kcal
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