no title【itomaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月17日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		筋トレ
45分
筋トレ（分） のグラフ
 		体脂肪率
33.3%
体脂肪率（%） のグラフ
踏み台昇降
90分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		腹囲
109cm
腹囲（cm） のグラフ
 		太もも
55cm
太もも（cm） のグラフ
食事の記録
1522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
92.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
サークルKサンクス おにぎり２個パック（1人前） 413 kcal
燃焼系野菜スープささみ入（1人前） 85 kcal
森永乳業 低脂肪牛乳（1人前） 46 kcal
12時
燃焼系野菜スープささみ入（1人前） 85 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
あづま食品 おろしだれ納豆（1人前） 101 kcal
雪印 ベビーチーズ（1人前） 59 kcal
15時
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（2スプーン）（1人前） 52 kcal
16時
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（2スプーン）（1人前） 52 kcal
20時
（株）若葉 ひじき煮90ｇ（1人前） 135 kcal
日清食品 日清御膳天ぷらそば（1人前） 408 kcal
  1522 kcal
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