no title【itomaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月18日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		筋トレ
30分
筋トレ（分） のグラフ
 		体脂肪率
32.4%
体脂肪率（%） のグラフ
踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		腹囲
109cm
腹囲（cm） のグラフ
 		太もも
55cm
太もも（cm） のグラフ
食事の記録
1578kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
92kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ＤＨＣ プロテインダイエット抹茶ミルク味（1人前） 172 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
14時
イチビキ 野菜の具どっさりのおみそ汁（1人前） 41 kcal
リケン ふえるわかめちゃん1ｇ（1人前） 1.4 kcal
リケン ふえるわかめちゃん1ｇ（1人前） 1.4 kcal
株式会社　西友 酢豚弁当（1人前） 701 kcal
16時
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
19時
（株）若葉 ひじき煮90ｇ（1人前） 135 kcal
（株）若葉 洋風助六（小）（1人前） 362 kcal
  1578 kcal
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