no title【itomaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月19日（土）

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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		筋トレ
40分
筋トレ（分） のグラフ
 		体脂肪率
33%
体脂肪率（%） のグラフ
踏み台昇降
40分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		腹囲
109cm
腹囲（cm） のグラフ
 		太もも
55cm
太もも（cm） のグラフ
食事の記録
1848kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
92.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
すき家 とん汁たまごかけ御飯朝食（1人前） 645 kcal
12時
（株）若葉 洋風助六（小）（1人前） 362 kcal
株式会社　西友 ひじき御飯と肉じゃが弁当1/2（1人前） 222 kcal
15時
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
16時
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（2スプーン）（1人前） 52 kcal
18時
株式会社　西友 ひじき御飯と肉じゃが弁当1/2 （1人前） 222 kcal
株式会社　西友 小松菜のごま和え72ｇ（1人前） 99 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵（1人前） 63 kcal
雪印 ベビーチーズ（1人前） 59 kcal
森永乳業 低脂肪牛乳（1人前） 46 kcal
  1848 kcal
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