no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月16日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
14%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
10.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
65.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2182kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
12時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 337 kcal
16時
バナナ（2人前） 120 kcal
20時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
セブンプレミアム ごはん（1人前） 337 kcal
アメリカンチェリー（5人前） 33 kcal
22時
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト ストロベリー 低脂肪 [カップ] 180g（1人前） 138 kcal
パイナップル（缶詰）（5人前） 168 kcal
  2182 kcal
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