no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月19日（土）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、浜鍋つゆ海鮮塩仕立て鍋ささみ1切54g、大地と海の恵木綿豆腐、玉葱、人参、白菜、キャベツ、舞茸、榎茸、しめじ、椎茸、ひじき煮、金平ごぼう、かぼちゃ煮、温泉玉子、味付もずく黒酢入り、トマト、グレープフルーツ1/2、りんご1/2、コーヒーブラック220ml、キムチ20g、超熟、餃子6個
【昼ごはん】
石巻やきそば玉子入り
【間食】
クルミロール、オールドファッション、枝豆チーズ(サンジェルマン)、フランクフルト
【晩ごはん】
お買い得弁当(ハンバーグ、肉団子、厚焼玉子)、わかめスープ、ネスカフェエクセラ
【夜食】

【今日の感想】

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