焼酎３合【コバランド55さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月23日（水）

焼酎３合
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【今日やった運動】 朝パト　　風呂・床屋

【運動した時間】 1.5ｈ（1259）　　2.0ｈ（8788）
【新たな発見】

【今日の感想】 08:30 144 72 77

【記録グラフ】
万歩計
9293歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2496kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミルクコーヒー（1人前） 17.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
自家製牛丼（1人前） 880 kcal
東洋水産 マルちゃん ライトヌードル 麻婆春雨 [カップ] 45g（1人前） 152 kcal
21時
さぬきシンセイ 讃岐うどん（1人前） 910 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
焼酎３合（1人前） 350 kcal
  2496 kcal
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