no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月23日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
10.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
12.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
63.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
ジョギング
46分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1685kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
16時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
日本コカ・コーラ スプライト [カンボトル] 300ml（1人前） 120 kcal
20時
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
コカコーラ グレープフルーツ（1人前） 135 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
しげの ざるうどん（1人前） 338 kcal
21時
マックスバリュー ヨーグルト（1人前） 60 kcal
  1685 kcal
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