no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月24日（木）

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【記録グラフ】
ジョギング
51分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
12.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
9.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
63.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1417kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
セブンプレミアム 納豆（1人前） 100 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
16時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
17時
日本コカ・コーラ スプライト（1人前） 140 kcal
20時
ハンシンデリカ 冷やしラーメン（0.7人前） 254 kcal
21時
クー（1人前） --- kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
コカコーラ グレープフルーツ（1人前） 135 kcal
マックスバリュー ヨーグルト（1人前） 60 kcal
  1417 kcal
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