no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月25日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
10.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
11.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2328kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
セブンプレミアム 納豆（1人前） 100 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
スリーエフ 納豆まき（1人前） 194 kcal
グリコ乳業 マイルドカフェオーレ [パック] 300ml（1人前） 143 kcal
第一パン ミルクツイストドーナツ [袋] 3本（1人前） 148 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
13時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
14時
第一パン ミルクツイストドーナツ [袋] 3本（1人前） 148 kcal
17時
コカコーラ グレープフルーツ（1人前） 135 kcal
サントリー カフェオレ（2人前） 167 kcal
20時
マックスバリュー ヨーグルト（1人前） 60 kcal
22時
ロッテ クランキー（1人前） 261 kcal
コカコーラ グレープフルーツ（1人前） 135 kcal
マックスバリュー ヨーグルト（1人前） 60 kcal
  2328 kcal
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