酒３合【コバランド55さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月25日（金）

酒３合
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【今日やった運動】 通路草取り アークス前・白石署交通啓発

【運動した時間】 　1.5ｈ（2014）　　2.5ｈ（10124）

【新たな発見】

【今日の感想】　　 08：30　　127　　77　　79

【記録グラフ】
万歩計
10128歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2333kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミルクコーヒー（2人前） 35.6 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
海鮮肉鍋（1人前） 880 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
酒３合（1人前） 300 kcal
12時
チーズ鯖缶（1人前） 280 kcal
野菜炒め豚肉入り（1人前） 450 kcal
東洋水産 マルちゃん 春雨厨房 中華風しょうゆスープ [カップ] 25g（1人前） 92 kcal
  2333 kcal
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