no title【itomaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月26日（土）

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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		筋トレ
45分
筋トレ（分） のグラフ
 		体脂肪率
32.1%
体脂肪率（%） のグラフ
踏み台昇降
40分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		腹囲
106cm
腹囲（cm） のグラフ
 		太もも
55cm
太もも（cm） のグラフ
食事の記録
1668kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
91.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
MEGMILK ナチュレ恵（1人前） 63 kcal
9時
小岩井乳業 小岩井低脂肪牛乳（1人前） 48 kcal
リンゴ（1人前） 132 kcal
10時
永谷園 値段は高いが塩分20％カット減塩で野菜がタップリ（1人前） 52 kcal
S&B 五穀ごはん（1人前） 257 kcal
大森屋 ごぼうと牛そぼろ（1人前） 18 kcal
13時
株式会社　西友 たっぷりきのこの和風パスタ（1人前） 343 kcal
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
16時
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
18時
株式会社　西友 サケ弁当（1人前） 599 kcal
  1668 kcal
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