no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月28日（月）

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【記録グラフ】
ジョギング
32分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
9.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
65kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2165kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
セブンプレミアム 納豆（1人前） 100 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 308 kcal
14時
玉子焼き（1人前） 110 kcal
KIRIN アイス（1人前） 180 kcal
22時
ごはん（1人前） 202 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
株式会社アッシュ バームクーヘン（1人前） 267 kcal
コカコーラ グレープフルーツ（1人前） 135 kcal
日本コカコーラ リアルゴールド（1人前） 106 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
セブンプレミアム 納豆（1人前） 100 kcal
マックスバリュー ヨーグルト（1人前） 60 kcal
パイナップル（缶詰）（5人前） 168 kcal
  2165 kcal
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