ヤバイ【田舎アスリートさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月30日(水)

ヤバイ

< 右肩上がり  | 5月も終わり >
【今日のできごと】
今日帰宅後ジョギングに出かけた。ジョギングの後空手の自主トレも頑張った。体重62kまできたのでヤバイです。

クロネコメール便で審査会開催届けを郵送しました。1ヶ月前に申請すべき書類ですが忘れていました。

【今日の感想】
体重62kまで増えちゃった。増やすのは簡単!減らすのは大変!

【記録グラフ】
BMI
24.2
BMI() のグラフ
万歩計
13079歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
19.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
62kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
大根屋金太 2012/05/31 19:51
お疲れ様です。
今月は60.2~62.0と幅ありますね。
直近の5日連続下がりなしっていうのはけっこうすごいかも。
でも2kgぐらいはすぐ戻せる術を師範は知っているはずですね。
最終日の今日はどうだったんだろう?
 田舎アスリート 2012/06/01 06:58
遠征に行った時は調子こいていっぱい食って飲むから増えるんでしょうね。
ちょっと気を付けよう。管理目標61.0±1.0で頑張ります。
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