no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月31日（木）

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【記録グラフ】
運転（車）
120分
運転（車）（分） のグラフ
 		万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1715kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トップバリュー 食パン（1.5人前） 173 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
三つ葉（1人前） 0.18 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ（0.7人前） 190 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
メロン（0.2人前） 25.2 kcal
15時
いなり（0.3人前） 118 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 77 kcal
18時
ぶり大根（1人前） 268 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
茄子（1人前） 73.6 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
ズッキーニ（1人前） 21 kcal
植物油（1人前） 120 kcal
ご飯（0.3人前） 56.4 kcal
  1715 kcal
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