2012年 06 月 02 日(土）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月02日（土）

2012年 06 月 02 日(土）
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【朝ごはん】
ホットドック・コーヒー・トマト
【昼ごはん】
ピザ・サラダ・コーヒー
【間食】
ケーキ・コーヒー
【晩ごはん】
かれーうどん・サラダ・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】 【今日やった運動】
ハイキング・岩盤浴
【運動した時間】
3時間+1時間
【新たな発見】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
2時
【今朝起きた時間】
6時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
4時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
18995歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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