何事も無理は禁物ですよね。

ほどほど…良い塩梅…が肝心ですね～～(^^ゞ。

だねぇ～、無理は禁物！続けないとねぇ～！ 注意しましょう。

お互いね～～～＾＾。
少し物足りないくらいで丁度良いのかも…だわぁ＾＾。

ほどほどがいいのはわかってるんですけどね〜
つい〜
気を付けていきましょう(^^)

＞つい〜

このつい～って、分かるなぁ～～＾＾。
その時はがんばっちゃうんですよね～～。

＞五十路を超えたら、張り切り過ぎは禁物ですぞ～
そうそう！
気持ちは若いつもりでも、体は確実に衰えてるんだよね･･
それが･･･還暦近くなるともっとひどいよ･･（T_T）

我に艱難辛苦を与えよ～～！。
は通用しませんね、もはや。
いかに…健康でいられるか？
それが大事ですね～～＾＾。

うん
お互い、若くはないで～～（＾＾；

そうですね～～、注意しながらやっていきます。
なんたって、五十路ですから(笑)。

張り切らないで頑張りましょう。もう、若くないから。

あざ～～す＾＾。
のんびり頑張りますわぁ～＾＾。

いってらっしゃーい！！
ほどほどですよー！！はじめから飛ばすと良いことないですよー(笑)

今日は飛ばしたくても。混んでて飛ばせなかったわぁ～～　笑笑笑笑笑～☆。
まあ・・それで良かったのかも、うん＾＾。

食べたおむすび分だけ消費してきてください(^_^)

軽くのつもりがぁ～～(^^ゞ(*_*;。

続けられる程度の負荷で行うのが良いですよねえ。

強くよりも…長～～くですね～～＾＾。

もともと根性がないので、マイペース・・・
痛くならない程度がいいですね

有酸素はそれがベストですね～＾＾。
筋トレはそうは行きませんが(^^ゞ。

私も、今日はジムに行ってきました。
同じ負荷だけど、丁寧に、ゆっくりとやったから
効いてる〜〜〜(>_<)

こちらは…人がいっぱいで…(^^ゞ。
バーベルダンベルエリアも…いっぱいでした(;_;)。
まあ・・明日からですね～～＾＾。

ははは、気をつけまーす(^^;

余計な事を…ごめんなさい(^^ゞ。

変態KINGの王冠目指して…
皆様お体壊されませんよう…そしてちょっとは頑張れぢぶん…

今回の腹コンは、応援に…。
がんばれ～～～みなさん！！！！。
私も同じく、しっかりしろ～～～三輪車、ですわぁ～～　笑笑笑笑笑～☆。