no title【itomaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月04日（月）

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【記録グラフ】
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		筋トレ
30分
筋トレ（分） のグラフ
 		体脂肪率
32%
体脂肪率（%） のグラフ
踏み台昇降
60分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		腹囲
101cm
腹囲（cm） のグラフ
 		太もも
55cm
太もも（cm） のグラフ
食事の記録
1849kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
90.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
（株）若葉 洋風助六（小）（1人前） 362 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
MEGMILK ナチュレ恵（1人前） 63 kcal
小岩井乳業 小岩井低脂肪牛乳（1人前） 48 kcal
雪印 ベビーチーズ（1人前） 59 kcal
12時
テーブルマーク ごっつ旨いいか＆えびお好み焼き（1人前） 386 kcal
フジッコ おかず畑　ごぼうと豆のサラダ（1人前） 161 kcal
燃焼系野菜スープビーンズ入（1人前） 122 kcal
13時
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（2スプーン）（1人前） 52 kcal
14時
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（2スプーン）（1人前） 52 kcal
17時
明治製菓 なすとひき肉のカレー（1人前） 150 kcal
Ｓ＆Ｂ 発芽玄米ごはん（1人前） 255 kcal
  1849 kcal
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