火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月12日（火）

火曜日
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梅雨だ。蒸し暑い。


[朝御飯]
カレーうどん。(^-^)v


[昼御飯]
お弁当。(^-^)v

【記録グラフ】
万歩計
19975歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
1
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
2281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
コーヒー（3人前） --- kcal
3時
東洋水産 マルちゃん カレーうどん 辛口 [袋] 98g（1人前） 418 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
18時
焼肉レストラン　上野太昌園 冷麺（1人前） 547 kcal
和食さと 焼ぎょうざ（1人前） 252 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
  2281 kcal
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