月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月11日（月）

月曜日
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[月曜日]
朝は納豆定食。(^^)


[昼御飯]
お弁当。(^-^)v


[晩御飯]
一番のサービス定食。(^-^)v

【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
17151歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2510kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
18時
オリジン弁当 若鶏の唐揚げ 塩ガーリック（1人前） 505 kcal
COOP 肉団子（5人前） 160 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
  2510 kcal
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