日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月10日（日）

日曜日
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梅雨の晴れ間。


[朝うどん]
なか卯でうどん。(^^)


[昼御飯]
トンカツ定食。(^^)


[晩御飯]
鯖の味噌煮。(⌒‐⌒)

【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
13229歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2344kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（1人前） 118 kcal
7時
うどん（1人前） 428 kcal
12時
和食さと おろしとんかつ 単品（1人前） 1014 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（5人前） 785 kcal
  2344 kcal
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